Личный кабинет
+7 (495) 211-13-95
Понедельник - пятница: 10:00 - 21:00
Заказать обратный звонок
0

Купить L-GLUTAMINE

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки5 г
Жиры0 г
Углеводы0,55 г
L-Глютамин5 г
Энерг. ценность22,19 Кк
Характеристики:
Объем360 г
Размер порции6 г
Кол-во порций60 шт

Стоимость:

1149 ₽
949 ₽
Вкус:
Персик
Персик
Вишня
Апельсин
Кол-во:
Описание
Состав
Способ применения

L-Glutamine и его действие на организм

Несмотря на то, что L-Glutamine относится к числу условно заменимых аминокислот, ее значимость для организма не только атлета, но и любого человека, трудно переоценить. Практически 60% мышечной ткани – это Л-Глютамин, поэтому без него добиться роста мускулатуры и высокой результативности тренировок в принципе невозможно. К тому же, это вещество жизненно необходимо для работы многих систем организма. Эта аминокислота участвует в синтезе белка и улучшает работу пищеварительной системы. Неудивительно, что при этих качествах, она является весьма востребованной добавкой в системе питания любого спортсмена.

 

Полезные свойства Л-Глютамина

Основной источник энергии (за счет большого объема), способствует ускорению набора мышечной массы и укрепляет иммунитет, участвует во многих процессах в организме и расходуется достаточно быстро. Glutamine незаменим для таких случаев:

  • снижения катаболических процессов;
  • улучшает синтез белка и способствует росту мышечной ткани;
  • поддерживает иммунитет и оказывает детокс-эффект;
  • способствует активному использованию жировой прослойки в качестве источника энергии;
  • подавляет выработку кортизола – гормона стресса, который способствует разрушению мышечных волокон;
  • нормализует работу кишечника и улучшает его проходимость;
  • усиливает эффект пампинга.

Большая часть мышц человека состоят из аминокислот, которые синтезируются из глютамина. При росте интенсивности тренировок его концентрация в крови падает на 20%, а потребность увеличивается практически в 4 раза. В пищевых продуктах эта аминокислота встречается в бобовых, шпинате, кефире, сырах, треске, свинине и курице. Однако достаточное количество тренирующимся спортсменам можно получить только в специальной спортивной добавке, именно поэтому большинство регулярно тренирующихся атлетов принимают Л-Глютамин. К тому же в процессе готовки продуктов большая часть вещества распадается.
 

Особенности приема добавки

Средняя суточная потребность в этой аминокислоте варьируется от 5 до 10 грамм. Увеличивать дозировку для получения более выраженного эффекта не стоит, поскольку большая часть будет просто выведена из организма и не усвоится. L-Glutamine купить можно в виде порошка или капсул, в любом случае принимать его необходимо два раза в сутки – утром натощак и вечером перед сном в выходной день. В дни, когда намечена тренировка, необходимо употреблять до и после физической нагрузки. Первый прием, в таком случае, подавляет катаболизм и способствует росту мышц, а второй – увеличивает выработку гормона роста.

Аминокислоту лучше всего принимать на голодный желудок за полчаса до еды, ей необходимо время для того чтобы усвоиться. Если глютамин попадает в организм вместе с другими веществами, то процесс усвоения и тех, и других, будет замедлен и усложнен. Если Л-Глютамин купить в MANLAB, то можно быть уверенным не только в высоком качестве спортивной добавки, но и чистоте состава. MANLAB гарантирует, что в одной порции содержится 5 грамм чистого глютамина на 1 порцию (6 гр). Это соотношение является не только наиболее оптимальным, но и предпочтительным у большинства атлетов.

L-Глютамин, ароматизатор, идентичный натуральному, лимонная кислота, подсластитель сукралоза.

Применение: 

1-3 порции в день.

2 мерных ложки (6 г) высыпать в шейкер и залить 200 мл воды, сока смешивать 25 сек.

 

Применять для максимального эффекта:

В дни отдыха от тренировок:

1. С подъёма за 30 минут до завтрака;

2. В течении дня 1-2 пор. между приемами пищи;

3. Перед сном за 30 минут до сна.

 

В тренировочные дни:

1. С подъёма за 30 минут до завтрака;

2. Перед тренировкой за 40-60 минут;

3. После тренировки в течении 30 минут; 

4. Перед сном за 30 минут до сна.

Внимание: 

Количество жидкости можно добавлять по вкусу.

200 мл рекомендовано для получения оптимального вкуса. 

 

В составе натуральные компоненты - смешивать не менее 25 сек для полного размешивания.

 

При несоблюдении рекомендаций возможно нарушение ЖКТ, обусловлено диетологией.

Рекомендуем