Купить гейнер

Гейнер: сбалансированный состав и оптимальное соотношение веществ

Одна из наиболее популярных спортивных добавок – гейнер, представляет собой смесь белка и углеводов и чаще всего используется спортсменами для набора массы. Идеальный вариант для тех, кто сталкивается с высокими физическими нагрузками и не имеет склонности к полноте. Рассчитана на эктомфоров – людей, которые сложно набирают не только мышечную массу, но и жировую. Гейнер содержит в своем составе и достаточное количество белка, в идеале – это сывороточный белок, который быстрее и лучше усваивается, не вызывая проблем с пищеварением. 

Однако главное его отличие от протеина – это наличие быстрых и медленных углеводов, которое обеспечивают организм тренирующегося достаточным количеством энергии. Без этого невозможно говорить о качественной силовой тренировке, ведь при большом количестве подходов, организм испытывает колоссальную нагрузку.

Состав и соотношение белков и углеводов в гейнере

Само слово «гейнер» произошло от английского «набирать», что как нельзя лучше говорит о свойствах этой спортивной добавки. Гейнер – это, пожалуй, одна из самых первых добавок, которые стали использоваться спортсменами, однако если раньше это был белок, с добавлением сахара и жира, то современные гейнеры – это сбалансированный состав, который позволяет набирать мышечную массу, усиливает силу и восполняет энергетические запасы.  

Гейнер MANLAB содержит одну часть белка к двум частям углеводов  - это наиболее приемлемое соотношение веществ, которое дает мощный и вместе с тем равномерный энергетический выплеск, позволяющий провести качественную тренировку. Источником углеводов служит мальтодекстрин, который обеспечивает организм энергией и при этом не содержит жиров. В гейнере присутствует сывороточный белок, как наиболее близкий человеческому организму. ВСАА – комплекс аминокислот, часть которых является незаменимой для человека и участвует в росте мышечных тканей.

Эффект от приема гейнера

Наибольший эффект от приема этой спортивной добавки ощутят худощавые спортсмены, при неразумном употреблении для людей других типов телосложений, гейнер может способствовать набору не только мышечной, но и жировой массы. В любом случае, добавка отлично справляется со своими задачами и обеспечивает:

• мощным зарядом энергии;
• восполнение энергозатрат после тренировок;
• быстрый и заметный набор мышечной массы;
• поддержку веса на оптимальном уровне.
   

Как принимать спортивную добавку

Нередко этот спортпит используют для замены полноценного приема пищи. Так, в дни отдыха принимают порцию за час до завтрака и еще 2-3 порции в течение дня между приемами пищи, можно заменять перекусы. В тренировочные дни также принимают с утра, а затем перед тренировкой (за час) и после нее (не более чем за 30 минут) для того чтобы закрыть белково-углеводное окно.