Личный кабинет
+7 (495) 211-13-95
Понедельник - пятница: 10:00 - 21:00
Заказать обратный звонок
0

Купить гейнер

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки30,26 г
Жиры2,19 г
Углеводы59,6 г
ВCAA6,78 г
Энерг. ценность379,11 Кк
Характеристики:
Объем1000 г
Размер порции100 г
Кол-во порций10 шт

Стоимость:

699 ₽
599 ₽
Вкус:
Клубника
Клубника
Шоколад
Ваниль
Дыня
Кол-во:
Описание
Состав
Способ применения

Гейнер: сбалансированный состав и оптимальное соотношение веществ

Одна из наиболее популярных спортивных добавок – гейнер, представляет собой смесь белка и углеводов и чаще всего используется спортсменами для набора массы. Идеальный вариант для тех, кто сталкивается с высокими физическими нагрузками и не имеет склонности к полноте. Рассчитана на эктомфоров – людей, которые сложно набирают не только мышечную массу, но и жировую. Гейнер содержит в своем составе и достаточное количество белка, в идеале – это сывороточный белок, который быстрее и лучше усваивается, не вызывая проблем с пищеварением. 

Однако главное его отличие от протеина – это наличие быстрых и медленных углеводов, которое обеспечивают организм тренирующегося достаточным количеством энергии. Без этого невозможно говорить о качественной силовой тренировке, ведь при большом количестве подходов, организм испытывает колоссальную нагрузку.

 

Состав и соотношение белков и углеводов в гейнере

Само слово «гейнер» произошло от английского «набирать», что как нельзя лучше говорит о свойствах этой спортивной добавки. Гейнер – это, пожалуй, одна из самых первых добавок, которые стали использоваться спортсменами, однако если раньше это был белок, с добавлением сахара и жира, то современные гейнеры – это сбалансированный состав, который позволяет набирать мышечную массу, усиливает силу и восполняет энергетические запасы.  

Гейнер MANLAB содержит одну часть белка к двум частям углеводов  - это наиболее приемлемое соотношение веществ, которое дает мощный и вместе с тем равномерный энергетический выплеск, позволяющий провести качественную тренировку. Источником углеводов служит мальтодекстрин, который обеспечивает организм энергией и при этом не содержит жиров. В гейнере присутствует сывороточный белок, как наиболее близкий человеческому организму. ВСАА – комплекс аминокислот, часть которых является незаменимой для человека и участвует в росте мышечных тканей.

 

Эффект от приема гейнера

Наибольший эффект от приема этой спортивной добавки ощутят худощавые спортсмены, при неразумном употреблении для людей других типов телосложений, гейнер может способствовать набору не только мышечной, но и жировой массы. В любом случае, добавка отлично справляется со своими задачами и обеспечивает:

  • мощным зарядом энергии;
  • восполнение энергозатрат после тренировок;
  • быстрый и заметный набор мышечной массы;
  • поддержку веса на оптимальном уровне.
     

Как принимать спортивную добавку

Нередко этот спортпит используют для замены полноценного приема пищи. Так, в дни отдыха принимают порцию за час до завтрака и еще 2-3 порции в течение дня между приемами пищи, можно заменять перекусы. В тренировочные дни также принимают с утра, а затем перед тренировкой (за час) и после нее (не более чем за 30 минут) для того чтобы закрыть белково-углеводное окно.

Состав:

Мальтодекстрин

Ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка

Какао-порошок (только в шоколадном вкусе)

Ароматизатор идентичный натуральному

Эмульгатор лецитин

Поваренная соль

Антислеживающий агент тальк пищевой

Подсластитель сукралоза

Загуститель ксантановая камедь

Аминокислотный состав на 100 г:
Незаменимые аминокислоты:

Лизин - 2,78
Метионин - 0,65
Фенилаланин - 1,04
Треонин - 0,54
Триптофан - 0,86
Лейцин - 3,64*
Изолейцин - 1,63*
Валин - 1,51*

Заменимые аминокислоты: 
Глютамин - 5,00
Аланин - 1,39
Аргинин - 0,74
Аспарагин - 3,11
Гистидин - 0,56
Цистин - 0,53
Глицин - 0,59
Пролин - 1,51
Серин - 1,63
Тирозин - 0,89
Может отличаться в зависимости от вкуса, смотрите на упаковке

Применение:

1-3 порции в день.

4 мерных ложки (100 г) высыпать в шейкер и залить 400 мл воды, молока, сока, смешивать 25 сек.

 

Применять для максимального эффекта:

В дни отдыха от тренировок:

1. С подъёма за 1 час до завтрака;

2. В течении дня 2-3 порции между приемами пищи.

В тренировочные дни:

1. С подъёма за 1 час до завтрака;

2. Перед тренировкой за 40-60 минут;

3. После тренировки в течении 30 минут.

Внимание: 

Количество жидкости можно добавлять по вкусу,

400 мл рекомендовано для получения оптимальной густоты и вкуса. 

Не мешать в холодной воде, для наилучшего  смешивания вода должна быть комнатной температуры . 

 

В составе натуральные компоненты - смешивать не менее 25 сек для полного размешивания.

 

Между приемами пищи и протеина должно проходить не менее 3-4 часа. 

При несоблюдении рекомендаций возможно нарушение ЖКТ, обусловлено диетологией.

Рекомендуем